番茄钟 - Free Online Tool | PivaBox

使用可定制的番茄钟保持专注——按工作间隔计时，自动提醒休息并配有声效通知

如何使用番茄钟

1. 使用标签页选择阶段——专注（默认25分钟）、短休息（5分钟）或长休息（15分钟）。在下方的输入框中可以调整每个阶段的时长。
2. 点击开始启动计时器。圆形进度环会直观地倒计时，剩余时间会同步更新到浏览器标签页标题中，即使切换到其他窗口也能随时了解进度。
3. 专注阶段结束后，计时器会自动切换到短休息。完成4个专注阶段后，将进入长休息。每个阶段结束时会有提示音。按空格键可以快速开始或暂停。

Frequently Asked Questions

番茄钟免费吗？

是的，PivaBox 番茄钟完全免费使用。没有任何收费、订阅或隐藏费用。所有计时功能均在浏览器本地运行——不会向任何服务器发送数据。

什么是番茄工作法？

番茄工作法是由弗朗西斯科·西里洛（Francesco Cirillo）创立的时间管理方法。在25分钟的专注时间段（称为「番茄」）内集中工作，然后休息5分钟。每完成4个番茄后，休息更长时间（15-30分钟）。这种节奏有助于保持专注并防止倦怠。

关闭浏览器标签页后，计时器还会运行吗？

不会，这是一个基于浏览器的计时器，关闭标签页或被操作系统休眠后会停止运行。如需长期追踪，请保持标签页打开。标签页标题会更新显示剩余时间，方便您从其他标签页查看进度。